Ashtanga Yoga Atibaia

Atibaia é uma cidade pequena e tranquila situada a apenas 60km de São Paulo, rodeada por uma natureza exuberante, onde se respira ar-puro é um perfeito cenário para a prática do yoga.

No Ashtanga Yoga Atibaia nós ensinamos o verdadeiro e tradicional ashtanga yoga, método difundido e ensinado por Sri Pattabbi Jois em Mysore/India. As aulas são ministradas no estilo" mysore style", no qual cada aluno pratica no seu próprio rítmo e recebe assistência individual através de ajustes manuais. Oferecemos também "led classes"(aulas conduzidas) e work shops nos fins de semana.

Ashtanga yoga pode e deve ser praticada por todas as pessoas não importando idade ou experiências anteriores.O fundamento dessa forma de yoga são os "asanas" (posturas) praticadas em uma sequência específica em "Vinayasa flow" (movimento sincronizado com respiração) proporcionando o aquecimento do corpo e levando a um melhor aproveitamento. A prática regular do yoga melhora a saúde criando corpo e mente fortes e fexíveis, auxiliando o praticante a se conhecer melhor e descobrir seu "verdadeiro eu". No Ashtanga Yoga Atibaia podemos ajudar nessa jornada com segurança e instruções adequadas.

Acreditamos que bons professores devem antes de tudo dedicar-se ao yoga com uma prática constante, consciente e profunda, para a partir daí auxiliar seus alunos a se desenvolverem individualmente.

Sara é sueca mas vive fora há muitos anos. Foi em Londres que passou a maior parte de sua vida, desde que deixou seu país de origem. Em 1997 descobriu o yoga, apaixonando-se completamente pela prática.

Seu primeiro professor foi Godfrey Devereux. Sara abandonou sua "vida normal" e por oito meses viveu, respirou e aprendeu yoga no centro de retiro de yoga de Devereux. Completou seu curso de formação de professora e desde então dedica todo o seu tempo praticando, estudando e ensinando yoga.

Jonh Scott foi quem a introduziu no mundo do Asthanga Yoga.Por muitos anos foi aluna dedicada de Hamish Hendry sendo sua assistente por três anos no Asthanga Yoga London, quando desenvolveu a técnica de fazer ajustes manuais.

Em 2003 visitou o "The Asthanga Yoga Research Institute", em Mysore e desde então, estuda regularmente com seu guru e fundador - Sri Pattabhi Jois- juntamente com sua filha Saraswatti e seu neto Sharath, família pela qual tem imenso carinho e respeito. Mysore se tornou sua segunda casa.

Sara é autorizada por Sri K Pattabhi Jois a ensinar o metodo Ashtanga Yoga.

Fernando é paulista, advogado e faixa preta de Jiu Jitsu. Aos 29 anos sofreu um grave acidente de parapente, permanecendo uma semana em coma e um ano no hospital. Após esse longo e triste período começou a praticar yoga para ajudar em sua recuperação e em pouco tempo de contato com yoga descobriu a riqueza dessa filosofia milenar, o que fez adotá-lo como estilo de vida.

Estudou no Brasil com Anderson Alegro, que o introduziu na filosofia do yoga de Patanjali. Em 2005, em busca de "respostas", mudou-se para a Índia, onde encontrou Guruji, sua filha Saraswati e seu neto Sharath, seus professores desde então. Agora, um pouco mais experiente, após viver quase dois anos na Índia, está de volta, e pretende dividir essa experiência.

Ele acredita no astanga yoga, em seus oito passos, como uma técnica perfeita para se viver melhor, com qualidade de vida, evoluindo sempre e transpondo as dificuldades físicas e psicológicas com as quais nos deparamos ao longo da vida.